太田・館林市の
パートナーストレッチ専門店

2021.11.12

ストレッチレポート3

おはようございます。
今日のレポートは

50代女性
呼吸器系に疾患あり

筋力が少ない方で仰向けの姿勢にはなれないです。
出来るストレッチも限られてくるため

座位でのストレッチ・うつ伏せでのリリース・横向きでの肩甲骨および大胸筋のストレッチがメインになります。

ゆっくりのばして、呼吸のしやすさを出すために胸郭をひろげていきます。

受け手の呼吸に合わせてストレッチすることで筋肉の緊張を出さずに伸ばすことが出来ます。