太田・館林市の
パートナーストレッチ専門店

2021.11.11

ストレッチレポート２

こんにちは。
今日もストレッチレポート書いていきます。

40代女性
左肩痛

肩を後方に回す動きの時に痛みがあります。

横向きに寝てもらい、棘下筋のアプローチ。
さらに肩甲骨の下角をはがすようにストレッチ。
これをやると受け手の感覚が変わります。

最初は痛いのでゆっくり丁寧にアプローチ。
だんだん肩甲骨がはがれていくのがわかります。

トレーナーはしっかり指の力を固定して動かしていきます。

終わった後の血流が流れるのがスッキリポイント。