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9/11 プランク10分！！きつかった～
2018.9.11
9/11 プランク10分！！きつかった～
こんにちは😊SmartStretchの星です。
昨日は上半身だったので今日はお腹で行きました。
片手プランクきついですね！皆さんもぜひやってみてください♪
今日の小林さんはこんな感じです。
プランクと腕立ての姿勢を繰り返しやるんですが、これも後半きつくなります。
元動画はこちら
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