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9/10 上半身トレーニング！
2018.9.10
9/10 上半身トレーニング！
こんにちは！お久しぶりの投稿になります。
筋トレはさぼっていませんでしたが、更新をさぼりました。すいません！
今日は上半身です
膝つきのプッシュアップから膝つきのプランクを1分間。
膝がついていてもちゃんとやるときついです。
皆さんもぜひやってみてください。
元動画はこちら
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