太田・館林市の
パートナーストレッチ専門店

2021.11.19

ストレッチレポート5

こんにちは。
本日のレポートです。

70代男性
肩の痛みで来店

右肩を上げるのが痛い

仕事は引退されているので、基本身体を動かす機会が少ない。

アプローチとしては
肩甲挙筋、菱形筋、小円筋、棘下筋を中心にストレッチ
ローテーターカフはPNFもいれて筋刺激をいれてます。

痛みの軽減
チューブトレーニングも出来る表な状態まで回復。

次のステージ、筋トレ・エクササイズをいれてさらなる機能アップを図ります。