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ストレッチレポート5
2021.11.19
ストレッチレポート5
こんにちは。
本日のレポートです。
70代男性
肩の痛みで来店
右肩を上げるのが痛い
仕事は引退されているので、基本身体を動かす機会が少ない。
アプローチとしては
肩甲挙筋、菱形筋、小円筋、棘下筋を中心にストレッチ
ローテーターカフはPNFもいれて筋刺激をいれてます。
痛みの軽減
チューブトレーニングも出来る表な状態まで回復。
次のステージ、筋トレ・エクササイズをいれてさらなる機能アップを図ります。