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何故トレーニング？？
2020.3.9
何故トレーニング？？
【なぜトレーニング？】
こんにちは🌞スマートストレッチの星です⭐️
今年から新井町の方に移転させて頂き、お陰様で多くのお客様にご利用頂いております😍
移転先の店舗は【#ファンクショナルトレーニング 】が出来る施設となっております。
【#ストレッチ専門店 】なのに
どうしてトレーニングを取り入れたのか？
それには大きな理由があります。
パーソナルストレッチは可動性を高められ、開脚だったり前屈など動きが良くなります。
ただ、これは他動の動きによって得られた可動性な為、柔らかくなった体もまだまだ自分でコントロール出来る状態ではありません。もちろん、ストレッチを繰り返す事で可動域を覚えて、コントロール出来る様になる事もありますが、大事なのは自分の脳からの指令で筋肉・関節が反応して動く事です。
ストレッチで十分に整えた体で、機能的に体を動かしていく事が、今よりも上質な生活を手に入れるのに必要なことに繋がります。
ストレッチのトレーナーだからこそ出来るトレーニングがスマートストレッチにはあります。
トレーニングで体を痛めてしまうなんてもったいない事です。
そうならない環境でしっかり体を作っていく事がとっても大切だと思い、新店舗は完成しました✨✨
是非、皆さまストレッチとトレーニングを受けていただければと思います🔥🔥
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