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2018.9.11

9/11 プランク10分!!きつかった~

こんにちは😊SmartStretchの星です。
昨日は上半身だったので今日はお腹で行きました。

片手プランクきついですね!皆さんもぜひやってみてください♪

今日の小林さんはこんな感じです。
プランクと腕立ての姿勢を繰り返しやるんですが、これも後半きつくなります。

元動画はこちら

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